No solemos prestar mucha atención a las pequeñas hierbas (al no ser que estamos sembrando y observamos impacientemente hasta que empieza a brotar), las pisamos, las arrancamos… Pero si nos parásemos un momento para, interiormente, vivir este proceso de la germinación tal como se puede ver en este pequeño vídeo, nos haríamos conscientes de las […]
Una de las características básicas del rasgo de la Alta Sensibilidad es la enorme cantidad de información sensorial y de estímulos que la persona altamente sensible (PAS) va recibiendo. Según dónde nos encontremos y con quién, esto puede sentirse como un verdadero bombardeo de ruidos, movimientos, aromas, imágenes y emociones que cuesta gestionar. Bombardeos de […]
Estrés y Alta Sensibilidad: reconocer y cuidar tus límites Para muchos, las vacaciones ya han terminado. Si todo ha ido bien, habrás podido descansar, cargar las pilas y deshacerte de esa pesada carga de estrés acumulada durante el año laboral. Ojalá haya sido así. Porque, para bastantes PAS, irse de vacaciones a un lugar desconocido, […]
Aquí, en Mallorca, estamos al principio de una nueva temporada turística; es durante los meses de verano que muchísima gente de aquí encuentra un trabajo. Trabajar en el turismo suele ser duro; conozco bastantes casos de personas que trabajan los siete días de la semana y a diez horas el día (a veces incluso más). Un […]
Ya ha llegado el mes de diciembre; el mes más especial del año. También es el mes que, por sus múltiples facetas, puede provocar estrés y nervios a muchas personas altamente sensibles, y que por tanto necesita una planificación cuidadosa para poder disfrutar plenamente de los días festivos. La parte exterior de las fiestas […]
