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La Alta Sensibilidad y los Saboteadores

¿Qué son los saboteadores? Llamo saboteadores o gremlins a esos pensamientos desagradables de tipo «no puedes», «no vales», «nadie te quiere» o «eso es un desastre». Estos pensamientos, fruto directo del potente saboteador llamado el Crítico Interior, nos van amargando la vida y nos hacen ver problemas donde en realidad no los hay. Sin embargo, […]

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El Triángulo Dramático y las Personas Altamente Sensibles

En nuestro último encuentro para Personas Altamente Sensibles (PAS) trabajamos con una herramienta llamada el “Triángulo Dramático” o “Triángulo de Karpman”. Elegí este tema porque, como PAS, muchas veces sentimos que damos demasiado, callamos demasiado y luego explotamos cuando ya no podemos más. Y este triángulo explica muy bien por qué nos pasa. Comprenderlo nos […]

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