La reflexión profunda como pilar de la sensibilidad Siendo la reflexión profunda uno de los pilares del rasgo de la alta sensibilidad —también conocido como Sensibilidad de Procesamiento Sensorial o SPS—, no es extraño que muchos de nosotros dediquemos relativamente mucho tiempo a la introspección. La introspección, más allá de una revisión interna centrada en […]
La alta sensibilidad es un regalo, aunque a veces pese. Cuando aprendes a conocerte y a respetar tus límites, descubres que tu forma de sentir es también tu mayor fortaleza. Repasando interiormente la charla que di en Ibiza el viernes pasado, sentí que aún quedaba algo importante por compartir. Entre todos los temas que traté, […]
La historia de Sofi “Soy PAS y no comprendo por qué no me entienden. Una cosa es que esto me pase en el trabajo, pero lo peor es que también me pasa en la familia”, cuenta Sofi. El temblor de su voz revela la desesperación y el agotamiento que siente. Su historia es larga. En […]
Días de calma y conciencia Menos de cuatro días, y ya estamos en Navidad. Me gustaría desearos unos días para disfrutar de la calma, de la tranquilidad y de la compañía de amigos y familia. Espero que podáis manejar el estrés y el agobio, y que tengáis la posibilidad de tomar también un tiempo para […]
¿Por qué los PAS son más vulnerables al burnout? Por desgracia, no es una excepción que una persona altamente sensible tenga que darse de baja por agotamiento o burnout. No dispongo de datos exactos, pero no me extrañaría que entre los PAS se produzcan relativamente más casos de burnout que entre las personas con menos […]
