autocuidado | Karina Zegers de Beijl

San Valentín.

14/02/2021 General 2 comentarios autocuidado, autoestima, San Valentín

Conferencia sobre autocuidado en Mindalia TV

06/01/2021 Coaching para PAS No Comments autocuidado, entrevista, MindaliaTV

Pincha aquí para ver la grabación Mañana, día 7 de enero, hablaré sobre el rasgo de la alta sensibilidad y la importancia del autocuidado en una emisora de Mindalia TV. Será emitido en directo y habrá la posibilidad de hacer preguntas. . Para asistir, pincha en ESTE ENLACE 07 de enero 2021 19:00 (hora de […]

Alta Sensibilidad y Covid

31/10/2020 Herramientas para PAS No Comments ansiedad, autocuidado, calma interior, covid, dieta, empoderamiento, juicios, miedo, mindfulness, responsabilidad propia, serenidad, victimismo

Confieso: llevo meses queriendo escribir un post sobre este tema. Durante meses le estoy dando vueltas y vueltas, procesando todo tipo de información que me está llegando desde muchos países y continentes, de personas cercanas, menos cercanas y desconocidos entre los cuales hay más de uno que admiro por su nivel de conocimiento, moralidad y […]

Altamente sensible y ansiedad

No, no existe una relación directa entre el rasgo de la alta sensibilidad y la ansiedad, ni con otro tipo de malestar o enfermedad. El rasgo de la alta sensibilidad es neutro: no es bueno ni malo, simplemente es. Ahora bien, dependiendo de cómo lo gestionemos, de dónde pongamos el enfoque —si lo vivimos como […]

Ser Altamente Sensible y la introspección

10/01/2020 Coaching para PAS 10 comentarios autoconocimiento, autocuidado, compasión, introspección, juicios, meditación, reflexión, responsabilidad, sombra

La reflexión profunda como pilar de la sensibilidad Siendo la reflexión profunda uno de los pilares del rasgo de la alta sensibilidad —también conocido como Sensibilidad de Procesamiento Sensorial o SPS—, no es extraño que muchos de nosotros dediquemos relativamente mucho tiempo a la introspección. La introspección, más allá de una revisión interna centrada en […]