autocuidado

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Navidad 2024

Contrario a otros años, este año no me resulta fácil escribir un texto para la Natividad. Aunque el motivo para celebrar -el nacimiento del niño Jesús, la Luz y el Amor en la tierra- sigue siendo el mismo de siempre, las circunstancias en el mundo van cambiando. Mientras que podamos mandar en nuestro sentir, en […]

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PAS, ayudar y servir: desde la empatía a la compasión

Las Personas Altamente Sensibles sentimos un fuerte impulso de ayudar. Pero con el tiempo descubrimos que existe un camino más profundo: pasar de la empatía que siente el dolor del otro, a la compasión que lo abraza sin perder equilibrio. Servir desde ese lugar transforma tanto a quien recibe como a quien da. Ayudar No […]

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PAS y el autocuidado

Cuidarse para poder brillar En el curso de los muchos años que llevo dedicada a la divulgación de la Alta Sensibilidad, he escrito sobre muchos temas. Sin embargo —aparte de una charla que di en Mindalia sobre este asunto— no he publicado mucho acerca de la necesidad de cuidarnos y mimarnos, al menos no en […]

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PAS y viajar en avión

Viajar como experiencia sensorial A mí me encanta viajar. Como buena buscadora de sensaciones, disfruto planificando cada viaje, buscando lugares que me nutran desde mi necesidad de belleza, historia, cultura, naturaleza y calma. Me encanta volar, aunque también disfruto viajar en tren o en coche. Sin embargo, viviendo en una isla, lo más lógico suele […]

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Alta Sensibilidad y empatía

Hace unos días he recibido un mensaje de una amiga psicóloga que trabaja en una casa de acogida para mujeres traumatizadas. Ella es PAS y conoce el rasgo bastante bien, sin embargo me hizo una pregunta sobre la cual decidí escribir este artículo. “Sabía que en este trabajo iba a encontrarme con PAS, pero hay […]

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