Un poco de historia Gracias a todos qué habéis participado en la encuesta laboral para PAS. Cómo a lo mejor recordáis, la encuesta fue diseñada por Esther Bergsma, holandesa y experta en el rasgo de la alta sensibilidad. Cuando, hace unos meses, topé con su encuesta en su versión original y me puse a contestar las […]
Una de las cosas más difíciles para una persona con alta sensibilidad es pensar en sí misma. Parece que estamos continuamente en modo “dar”. Damos de todo: tiempo, atención, abrazos, escucha, empatía, servicio, regalos materiales… Seguramente puedes alargar la lista. Damos energía y fuerza física. Cuando aún no sabes que eres PAS y no conoces […]
La relación entre ser una Persona con Alta Sensibilidad y el deseo de ser “perfecto” La mayoría de las personas con alta sensibilidad se reconocen en el perfil de perfeccionista. Queremos ser “perfectos” y hacer todo lo posible para que nuestros actos también lo sean. Y, como quizá ya sabes, estas aspiraciones no solo son […]
El relato de Marisol «Ahora que sé del rasgo de la alta sensibilidad, lo entiendo todo; si lo hubiera sabido en su día, seguramente lo hubiese gestionado mejor. Mi trabajo como profe llegó a saturarme de tal manera, que estaba cerca de un burnout y tenía que parar. Bueno, digo mi trabajo como profe, pero […]
Marcar tu espacio y mantenerlo, decir “no” cuando realmente lo necesitas, apagar el móvil o, al menos, el sonido, detener a alguien cuando sientes que invade tu espacio —aunque sea “solo” verbalmente—… Poner este tipo de límites sin sentirte culpable es uno de los grandes retos para muchas personas altamente sensibles (PAS). Si eres PAS […]
