Cuando la conversación se vuelve difícil: cuidar el espacio emocional compartido En los últimos años, muchas personas —y especialmente quienes somos más sensibles— percibimos que algo ha cambiado en el ambiente. Como si el aire emocional se hubiera vuelto más denso. Se siente una cierta pérdida de confianza en estructuras que durante mucho tiempo ofrecían […]
Un peso extra para las personas altamente sensibles El humor es una parte esencial de la vida. Reírnos nos une, relaja tensiones y fortalece vínculos. Pero no todo lo que llamamos “broma” tiene el mismo efecto. Cuando la risa se construye a costa de los llamados “defectos” de alguien —su físico, su manera de hablar […]
Las Personas Altamente Sensibles solemos movernos entre los extremos del “me encanta” y “qué horror”. Juzgar es casi un reflejo, pero detrás de cada juicio se esconde una oportunidad de crecimiento. Cuando aprendemos a mirar con más comprensión, el juicio se transforma en discernimiento y la sombra se convierte en maestra. ¿Te mola, ser […]
¡Eres torpe! ¡No seas quejica! ¡Qué susceptibilidad! ¿Eres tonto, o qué? ¡Qué tímido eres! ¡Aguafiestas! ¿Te suena? ¿Te lo han dicho alguna vez? ¿Muchas veces? A mí sí. Cuando lo escuchas de niño, el mensaje que te llega es que no vales, que no eres como los demás y que, quizá, te estás inventando cosas. […]
La relación entre ser una Persona con Alta Sensibilidad y el deseo de ser “perfecto” La mayoría de las personas con alta sensibilidad se reconocen en el perfil de perfeccionista. Queremos ser “perfectos” y hacer todo lo posible para que nuestros actos también lo sean. Y, como quizá ya sabes, estas aspiraciones no solo son […]
