Marcar tu espacio y mantenerlo, decir “no” cuando realmente lo necesitas, apagar el móvil o, al menos, el sonido, detener a alguien cuando sientes que invade tu espacio —aunque sea “solo” verbalmente—… Poner este tipo de límites sin sentirte culpable es uno de los grandes retos para muchas personas altamente sensibles (PAS). Si eres PAS […]
Cuando en 2004 introduje el importante descubrimiento de la Dra. Elaine Aron en España, soñaba con que no pasaría mucho tiempo hasta que miles y miles de personas altamente sensibles descubrieran que pertenecen a este gran colectivo de gente que compartimos el rasgo de la alta sensibilidad. Sin embargo, el tema tardó varios años en […]
En Europa, pero también en otras partes del mundo, es la época de vacaciones. Con suerte viajamos a algún lugar bonito para descansar y cargar pilas. Una de las posibilidades es visitar a familiares o amig@s para pasar unos días. Pero también puede pasar que nos encontremos en el lado “recipiente” de esas visitas, y […]
Si tu hijo es PAS, una de las cosas más importantes es evitar que sienta que no es querido, que no es valorado o que “no da la talla”. Queremos protegerle de la idea equivocada de ser inferior a otros niños y del riesgo de desarrollar una baja autoestima. Y esto no es un engaño: […]
Estrés y Alta Sensibilidad: reconocer y cuidar tus límites Para muchos, las vacaciones ya han terminado. Si todo ha ido bien, habrás podido descansar, cargar las pilas y deshacerte de esa pesada carga de estrés acumulada durante el año laboral. Ojalá haya sido así. Porque, para bastantes PAS, irse de vacaciones a un lugar desconocido, […]
