límites personales

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Apego en PAS: entender nuestra forma de vincularnos

Cuando eres una persona altamente sensible (PAS), el mundo emocional se vive con una intensidad única. Cada gesto, cada tono de voz, cada silencio puede tocarte profundamente. Tus vínculos no son algo secundario: son el corazón mismo de tu vida interior. El apego no es solo el amor o la conexión que sentimos hacia los […]

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Altamente Sensible y el qué dirán

«Se olvidarán de lo que has dicho, se olvidarán de lo que has hecho, pero nunca se olvidarán de cómo los has hecho sentir». — Maya Angelou La infancia y el miedo al ridículo Muchas veces el miedo al «qué dirán» empieza en el cole. Tienes que salir a la pizarra para resolver un problema […]

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Alta sensibilidad: cómo liberar la culpa y la vergüenza

“¡Qué importante es poder compartir tus experiencias de PAS sin miedo a ser juzgado! Y, ¡qué gratificante es descubrir que otras personas pasan por las mismas experiencias…! Cuánto podemos aprender los unos de los otros.” El otro día, tomando un café con un grupito de PAS, pasó lo siguiente…   La culpa en los pequeños […]

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PAS y relación de pareja: cómo cuidar tu espacio y el amor

¿Existe el modelo ideal? Parece ser que las preguntas vienen en olas, como si circularan por el aire y se fueran captando en distintos lugares a la vez. Y ahora, qué San Valentín está cerca, no es extraño que el tema de la pareja, es decir, la relación sentimental, está en el foco de la […]

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