No es nada nuevo ni es la primera vez que lo menciono: vivimos en un mundo no siempre amigable, que encima es rápido, ruidoso y sobreestimulante. Para las Personas Altamente Sensibles (PAS), esta intensidad externa puede sentirse como una sobrecarga interna constante. La mente se acelera, empieza a analizar demasiado, y luego se bloquea o […]
“Aquél aguanta más qué yo”. “A mis hermanas les gusta salir y a mi no”. “Mi novia quiere ir a comprar el sábado por la tarde y yo me agobio”. “En el trabajo nadie quiere recoger mientras que a mí no me importa”. “En redes, cuando una ‘amiga’ publica algo y nadie reacciona, me siento […]
Con los años, muchas Personas Altamente Sensibles descubren que la ansiedad cambia de forma: ya no nace del estrés o la sobrecarga, sino de algo más hondo. Es el alma que, en el silencio del otoño de la vida, empieza a pedir sentido y verdad. No es la primera vez que escribo sobre la alta […]
Las Personas Altamente Sensibles solemos movernos entre los extremos del “me encanta” y “qué horror”. Juzgar es casi un reflejo, pero detrás de cada juicio se esconde una oportunidad de crecimiento. Cuando aprendemos a mirar con más comprensión, el juicio se transforma en discernimiento y la sombra se convierte en maestra. ¿Te mola, ser […]
Marcar tu espacio y mantenerlo, decir «no» cuando quieres decir «no» o simplemente cuando lo necesitas, apagar el móvil o, por lo menos, el sonido, parar los pies cuando sientes que alguien está invadiendo tu espacio hasta agredirte, aunque sea «solo» verbalmente… poner límites de este tipo sin sentirte culpable son algunos de los temas […]
